千葉市緑区の誉田公民館で11月19日（木）10時から11時30分まで、ゴムバンドを使った体操で肩こり・腰痛の予防を体験する講座が開かれます。対象は成人で、定員は15人、参加費は無料です。申し込みは11月1日（日）から11月9日（月）までで、申し込みが多いときは抽選になります。
11月4日 14:10時点、誉田公民館（千葉市の公民館）の発表に基づく。変更は末尾の一次資料で確認。
申し込みはいつまで？電話・窓口は何時まで受け付ける？
申し込みの方法は3つあります。
- 誉田公民館の窓口
- 電話（043-291-1512）
- 公民館のサイトの申込フォーム
チラシによると、窓口と電話の受付は9時から17時までです（2026年11月時点）。公民館のページでも、窓口の受付時間は9時00分から17時00分までとされています。締め切りの11月9日（月）に電話や窓口で申し込むなら、17時までに済ませてください。電話番号は講座の案内ページと講座のチラシ（PDF）に載っています。
講座のページでは受講者の決め方は「抽選」、チラシでは「応募者多数の場合は抽選」とされています。チラシには、当落の結果を11月11日から13日の間に、申し込んだ人全員に知らせると書かれています。
講座の日時・場所・持ち物は？
| 項目 | 内容（2026年11月時点） |
|---|---|
| 開催日時 | 2026年11月19日(木) 10:00～11:30 |
| 公民館 | 誉田公民館 |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 15人 |
| 費用 | 無料 |
| 申込期間 | 2026年11月1日(日) ～ 2026年11月9日(月) |
| 受講者決定方式 | 抽選 |
会場は誉田公民館の1階にある講堂です。服装は動きやすいもので来るよう案内されています。持ち物は筆記用具、水分をとるための飲み物、汗をふくタオルの3つです。
どんなことをする講座？
骨盤のゆがみや痛みが起こる仕組みを学んでから、自分の体のゆがみをチェックします。そのうえでゴムバンドを使った体操をして、きれいな姿勢をめざす内容です。講座のカテゴリは「くらし・生活」に分けられています。
誉田公民館へはどう行く？駐車場はある？
誉田公民館の住所は千葉市緑区誉田町1-789-49です。
電車なら、JR誉田駅から歩いて15分です。バスなら、JR誉田駅から京成バス千葉イーストの「鎌取駅」行きに乗り、「誉田小学校前」で降りて歩いて1分です。
駐車場は26台あり、そのうち2台が身体障害者用です。駐車場は誉田市民センターと一緒に使っています。
誉田公民館では、ほかにどんな催しがある？
誉田公民館のページには、この講座のほかに11月7日（土）・8日（日）の「第45回誉田公民館文化祭」と、11月24日（火）の「はじめてのサークル体験会～日本画の絵の具に触れてみよう～」が載っています。文化祭の時間や中身は、誉田公民館文化祭の記事にまとめています。
千葉市若葉区・緑区のほかの催しは、千葉市若葉区・緑区のイベント・交通・暮らしまとめから見られます。
一次資料
写真: 「Honda st」 撮影: MarinesBlack／CC BY-SA 4.0（Wikimedia Commons）