千葉市若葉区の若葉保健福祉センター（若葉区貝塚2-19-1）が11月〜12月に開く健康相談・教室の予約が、11月2日（月）9時から電話で始まります。ちば市政だより2026年11月号の若葉区版「健康ひろば」に載った内容で、いずれも予約制で当日の受け付けはありません。栄養相談や歯科相談は1回の定員が各4人、精神保健福祉相談は3人です。
10月31日 13:45時点、千葉市（ちば市政だより2026年11月号 若葉区版、若葉保健福祉センター健康課）の発表に基づく。変更は末尾の一次資料で確認してください。
11月2日9時、どの班に電話すればいい？
予約は11月2日（月）9時から、若葉保健福祉センター健康課の各班へ電話で申し込みます。市政だよりの「健康ひろば」には「いずれも予約制（当日受付不可）」と書かれていて、思い立った日にそのまま行っても相談は受けられません。
電話先は相談・教室ごとに3つの班に分かれています。番号は若葉保健福祉センター健康課のページの「担当事務と連絡先」に載っているものです。
| 班 | 電話 | この号で受け持つ相談・教室 |
|---|---|---|
| すこやか親子班 | 043-233-8191 | パパも一緒に学ぼう母乳教室 |
| 健康づくり班 | 043-233-8714 | 栄養相談、健康・禁煙相談、歯科相談、フレイル予防教室 |
| こころと難病の相談班 | 043-233-8715 | 精神保健福祉相談 |
FAXは3つの班とも043-233-8198です。
乳幼児の歯科相談（11月24日）は、市政だよりの表では班の番号が付いていません。健康課のページでは、歯科相談は健康づくり班の受け持ちになっています。
料金について、市政だより若葉区版は、特に記載のないものは無料としています。「健康ひろば」の表の相談・教室には料金の記載がありません（2026年11月時点の掲載内容）。
11月〜12月の相談・教室は、いつで定員は何人？
市政だより若葉区版「健康ひろば」に載った日程と定員です（2026年11月時点の掲載内容）。場所はすべて若葉保健福祉センターです。
| 相談・教室 | 日時 | 対象 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 栄養相談 | 11月5日（木曜日）・11日（水曜日）・20日（金曜日）・27日（金曜日）9時30分から14時10分 | 乳幼児から高齢者 | 各4人 |
| 健康・禁煙相談 | 11月5日（木曜日）9時30分から14時 | 成人 | 4人 |
| 精神保健福祉相談 | 11月12日（木曜日）14時から16時 | 心の健康でお悩みの方または家族 | 3人 |
| 歯科相談（成人） | 11月17日（火曜日）・24日（火曜日）9時30分から14時15分 | 成人 | 各4人 |
| 歯科相談（乳幼児） | 11月24日（火曜日）9時30分から15時 | 乳幼児 | 11人 |
| フレイル予防教室 | 11月19日（木曜日）・24日（火曜日）・26日（木曜日）、12月7日（月曜日）全4回 13時30分から15時30分 | 区内在住で65歳以上の方 | 15人 |
| パパも学ぼう母乳教室 | 12月7日（月曜日）9時30分から11時30分 | 妊婦とパートナー | 20組 |
いちばん枠が少ないのは精神保健福祉相談の3人で、日程も11月12日（木）の1回だけです。栄養相談は4日、成人の歯科相談は2日あるので、1日目が埋まっていても別の日を聞いてみる手があります。
それぞれ、何を相談できる？
市政だよりに書かれた中身を、相談ごとにまとめます。
- 栄養相談: 管理栄養士による、離乳食や生活習慣病などの個別相談。特定保健指導を受けている方は遠慮するよう書かれています
- 健康・禁煙相談: 生活習慣病の相談や健診結果の見方。禁煙に向けた支援と情報提供もあります
- 精神保健福祉相談: 専門医による、憂うつ・眠れないなどの悩みの相談。本人だけでなく家族も相談できます
- 歯科相談（成人）: 歯科衛生士による、むし歯予防や歯周病予防など歯の健康についての個別相談。口臭が気になる方は口臭測定もできます
- 歯科相談（乳幼児）: 歯科衛生士による、歯みがきやむし歯予防などの個別相談です
市政だよりでは、11月8日が「いい歯の日」であることにも触れ、デンタルフロスや歯間ブラシを使うこと、定期的に歯科健診を受けることを呼びかけています。参加する方は体調を確かめてから来るようにとも書かれています。
予約の日を待たずに今すぐ話したいという場合、健康課のページには、不安や不眠、憂うつな気持ちが続く人に向けた「心のケア相談」（電話相談 043-216-2875）も載っています。電話のほか LINE でも相談を受けています。
フレイル予防教室は、全4回出ないといけない？
フレイル予防教室は、11月19日（木）・24日（火）・26日（木）と12月7日（月）の全4回で、時間はいずれも13時30分から15時30分です。対象は区内在住の65歳以上の方で、定員は15人です。
内容は、フレイルの悪循環を断ち切って元気に100歳を目指すための身体づくりと、転倒予防です。講演会、グループワーク、運動実習がありますが、市政だよりには「講演会のみの参加も可能」と書かれています。申し込みは健康づくり班（043-233-8714）です。
母乳教室は、11月2日に申し込まないと間に合わない？
パパも一緒に学ぼう母乳教室（12月7日の回）は、ほかの相談と違って申し込みに期間があります。若葉区のページでは、12月7日（月）の回の予約受付期間を11月2日（月）〜11月27日（金）としています。電子申請か電話で予約し、電話はすこやか親子班（043-233-8191）です。
| 母乳教室の回 | 予約受付期間 |
|---|---|
| 12月7日(月) | 11月2日(月)～11月27日(金) |
| 2027年2月8日(月) | 2027年1月4日(月)～1月29日(金) |
時間はどの回も9時30分から11時30分で、若葉区のページは開始時刻より少し早めに来るよう呼びかけています。
- 対象: 若葉区在住で、妊娠中の方とそのパートナー（託児なし）
- 会場: 若葉保健福祉センター2階
- 持ち物: 母子健康手帳、応援プラン、筆記用具
- 内容: 助産師から母乳育児の話を聞き、母乳育児の準備をします
同じ11月2日から申し込める、12月の講座は？
市政だより若葉区版は、特に記載のないものは11月2日（月）から受け付けるとしています。「健康ひろば」の表とは別の欄に載っている、若葉保健福祉センターの講座は次のとおりです。いずれも電話で若葉保健福祉センター健康課へ申し込みます（問い合わせ先は健康づくり班 043-233-8714）。
| 講座 | 日時 | 定員 | 料金 |
|---|---|---|---|
| 食事セミナー | 12月4日（金曜日）10時から12時 | 先着15人（予約制） | 100円（試食代） |
| ラジオ体操講習会 | 12月12日（土曜日）13時30分から15時30分 | 40人（予約制） | 記載なし（無料） |
| 医師講演会「知っていますか？腎臓のこと」 | 12月16日（水曜日）13時30分から15時 | 40人 | 記載なし（無料） |
| 栄養講座～健康づくりのために減塩しよう～ | 12月18日（金曜日）10時から13時 | 先着16人（予約制） | 食材料費600円程度 |
料金は2026年11月時点の市政だよりの掲載内容です。
- 食事セミナー: 区内在住の65歳以上が対象。食生活の話、簡単レシピの紹介、試食、簡単な筋力トレーニングがあります
- ラジオ体操講習会: 区内在住の小学生以上が対象。NHKテレビ・ラジオ体操の指導者が実技を教えます。会場は若葉保健福祉センター3階の大会議室です
- 医師講演会: 腎臓の役割と仕組み、知っておくべき腎疾患と治療法、生活習慣病との関連を医師が説明します
- 栄養講座: 管理栄養士による食生活の話と、減塩のおすすめレシピの調理実習。持ち物はエプロン、三角巾、マスク、筆記用具、水分補給のための飲み物です
先着順の講座は、11月2日の受付開始から早めに電話したほうが確実です。
このほか、市社会福祉協議会若葉区ボランティアセンターの「ボランティア入門講座」（12月5日（土）と2027年2月6日（土）の全2回、10時から12時、会場は若葉保健福祉センター ボランティア活動室ほか、先着15人）も同じ号に載っています。申し込み先は健康課ではなく同センターです。
若葉保健福祉センターはどこ？
若葉保健福祉センターの住所は千葉市若葉区貝塚2-19-1です。母乳教室は2階、ラジオ体操講習会は3階の大会議室が会場です。
緑区にお住まいの方は、緑保健福祉センターの相談・教室も同じ11月2日（月）9時から予約が始まります。日程と班の番号は緑保健福祉センターの記事にまとめています。
一次資料と関連ページ
- ちば市政だより 2026年11月号 若葉区版（2026年11月1日発行）
- 若葉保健福祉センター健康課（担当事務と連絡先）
- パパも一緒に学ぼう母乳教室(若葉区版)
同じ若葉区で11月3日・7日・8日に開かれる催しは、ちばZOOフェスタの記事で紹介しています。若葉区・緑区のほかの記事は、千葉市若葉区・緑区のイベント・交通・暮らしまとめから見られます。
写真: 「Wakabawardoffice」 撮影: Kattin at Japanese Wikipedia／CC BY-SA 3.0（Wikimedia Commons）